过了两日，宋湘来碧梧堂，得知虞宁初的腿已经不酸了，她便叫丫鬟瓶儿去大房请沈明漪。
　　沈明漪叫瓶儿稍等，她去内室精心打扮了一番，头上特意戴了母亲新买给她的兰花发钿，光彩照人。
　　瓶儿在外面站了快两刻钟，等沈明漪出来，发间首饰琳琅满目戴了满满一头，瓶儿看得直发愣。
　　「快走吧，别让你们姑娘等久了。」沈明漪心情愉悦地道。
　　瓶儿咽下疑惑，在前面带路。
　　走了一会儿，沈明漪奇道：「怎么要去西院？」
　　瓶儿驻足，解释道：「我们姑娘在碧梧堂呢，要同时教您与虞姑娘。」
　　沈明漪：……
　　好心情不翼而飞，沈明漪将这股不满都记在了虞宁初头上。
　　到了碧梧堂，见虞宁初与宋湘已经站在了院子里，两人都穿着一套白色的练功服，头上几乎没有任何首饰，越发显得她的扮相滑稽可笑。
　　「表妹好大的架子，求阿湘教你练武，自己不去墨香堂，竟然还要阿湘大老远地走过来找你。」沈明漪先发制人道，将碧梧堂主仆的注意力从自己头上转移走了。
　　虞宁初确实为此事感到惭愧，尴尬地看向宋湘。
　　宋湘却满不在乎，朝她笑了笑：「在哪里都可以，今天刚开始，我来碧梧堂，明天咱们就去花园见吧，早饭前一起晨练半个时辰，后面的时间你自己根据身体情况练基本功就好了。」
　　虞宁初：「嗯，这样好，不然从东院到这边确实要走很久，太辛苦表姐了。」
　　宋湘摆摆手：「咱们就不要这么客气了，既然漪表姐也来了，咱们开始吧。」
　　早晨的阳光温暖和熹，宋湘给虞宁初、沈明漪安排好位置，她走到两人的正前方，煞有介事地道：「练武需要全身各部位的配合，光练手或光练腿都不行，哥哥教我的基本功，分为肩功、腿功、腰功，等这三套功夫练得纯熟了，就可以学习练剑了。」
　　沈明漪惊道：「阿湘你还会剑法吗？」
　　宋湘遗憾道：「没呢，我也才学了两个月的基本功，再有一个月哥哥才会教我剑法。」
　　提到宋池，沈明漪目光都柔了三分：「池表哥真是文武双全，我见过他练枪射箭，想必剑法也是一流。」
　　沈明岚不学武，坐在廊檐下看热闹，见沈明漪又痴恋宋池了，她故意咳了三声。
　　沈明漪轻轻瞪了她一眼。
　　宋湘开始教两人第一招腿功，让虞宁初、沈明漪分别抬起右腿到与地面持平的高度，脚底抵住前面的桂花树。
　　光是这个动作，就让虞宁初皱起了眉头。
　　沈明漪稍微好一些。
　　到了往前压腿的时候，虞宁初只觉得自己的腿筋都要断掉了，沈明漪也娇气地呼起疼来，又因为头上珠宝太多，她连着几次低头，突然有一根发钿掉了下来。
　　沈明岚毫不客气道：「姐姐打扮得这么花枝招展，我还以为姐姐要去逛铺子呢。」
　　压腿本就辛苦，又被堂妹一番讽刺，而且根本没有机会见到宋池，沈明漪一赌气，跑了。
　　宋湘见她的扮相就猜到沈明漪的心思不在习武上面，对她的半途而废也并不失望，见虞宁初虽然柔弱却咬牙坚持，便越发喜欢虞宁初了。
　　三套基本功一共十八个动作，宋湘今日就是要让虞宁初记住这一套的动作要领。
　　虞宁初虽然体弱，但她腰肢柔韧，第一次学，十八个动作她竟然都能做到，只是坚持不了多久。
　　等一整套动作都记下来，虞宁初再也坚持不住，趴到次间的榻上躺着了。
　　温嬷嬷牢记姑娘上次登山的教训，指挥杏花、微雨跪在两侧，分别给虞宁初按揉肩膀、双腿。
　　宋湘坐在椅子上，看着虞宁初狼狈的模样，她仿佛看到了自己初学练武时的辛苦，如今自己小有所成，以过来人的身份欣赏虞宁初的狼狈，便有一种特别的成就感，却又并非单纯地幸灾乐祸。
　　欣赏够了，宋湘对虞宁初道：「其实你底子比我好，那个下腰的动作，我一开始都弯不下去。」
　　虞宁初根本没力气说话，闭着眼睛轻喘着。
　　沈明岚忽然好奇一件事，问宋湘：「难道这些都是池表哥教你的？他也会下腰？」

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